Ontdek jouw superkracht

Voor wie is de training bedoeld?

De training is bedoeld voor kinderen van 8 tot 12 jaar die door hun (hoge) gevoeligheid snel overprikkeld of vermoeid raken. Ze kunnen hierdoor erg prikkelbaar en opstandig reageren of zich juist vaak afzonderen. Ze hebben vaker last van intense emoties. Ze kunnen moeite hebben met het binnenkrijgen van veel informatie, met onverwachte situaties of met te veel mensen in een te kleine ruimte. Of ze schrikken van plotselinge geluiden of gebeurtenissen. Ook kan het zijn dat ze sterk meevoelen met het leed van andere mensen of dat ze overleden mensen zien of voelen. Ze kunnen daardoor van slag raken. Vaak voelen deze kinderen zich onzeker en niet begrepen.

Waaruit bestaat de training?

De training bestaat uit een leuke mix van oefeningen die hun oorsprong vinden in de oplossingsgerichte therapie, cognitieve gedragstherapie en fysieke training. Via opdrachten, oefeningen, verhalen, spelletjes en tips ontdekt uw kind wat zijn superkracht is en hoe het deze kan gebruiken. Uw kind leert wat helpt om zich prettig te voelen, om zich beter te kunnen concentreren, zich te beschermen tegen te veel prikkels en hoe het fitter en energieker blijft. Aan het einde van de training maakt uw kind zijn of haar eigen gebruiksaanwijzing.

Wat wordt er in de training geleerd?

 In deze actieve en speelse training leert uw kind

• Goed te luisteren naar zijn gevoel en naar de signalen van zijn lichaam.
• Grenzen te stellen, zodat het niet iedere keer over zijn eigen grens qua energie heen gaat.
• Een teveel aan prikkels af te voeren en goed bij zichzelf te blijven.
• Hoe het vervelende gedachten beter los kan laten.
• Hoe het om kan gaan met drukte in het hoofd.
• Hoe de aandacht beter te richten.
• Hoe het zich kan ontspannen.
• Hoe om te kunnen gaan met mislukkingen.
• De eigen balans te vinden en hoe deze te behouden.
• De eigen weg te vinden om goed om te gaan met zijn gevoeligheid.
• Om positiever naar zichzelf te kijken en blij te zijn met zichzelf.

Tijdens de training wordt de eigenwaarde en daarmee de zelfverzekerdheid van uw kind gevoed.

Praktische informatie